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La corde permet à la gymnaste de montrer son dynamisme et son endurance. L'élément corporel dominant doit être le saut.
La corde est un engin très intéressant car elle permet beaucoup d'originalité dans les manipulations, mais elle est par contre plus fatigante et physique que les autres engins, car il faut être dynamique et tout le temps en mouvement.
Le cerceau : C’est le plus complet des engins : tous les éléments corporels doivent être équilibrés durant l'enchainement (souplesses, pivots, sauts et équilibres). Il y a vraiment beaucoup de prises différentes.
Les massues : Le ballon permet à la gymnaste de mettre en avant sa grâce et sa douceur. L'élément corporel dominant doit être la souplesse.
Le ballon est un engin difficile à manipuler car il ne doit jamais être agrippé, mais toujours en équilibre sur la main de la gymnaste. Il peut également rouler sur son corps ou au sol, rebondir ou encore être lancé au-dessus de la gymnaste.
Le ballon : Le ballon permet à la gymnaste de mettre en avant sa grâce et sa douceur. L'élément corporel dominant doit être la souplesse.
Le ballon est un engin difficile à manipuler car il ne doit jamais être agrippé, mais toujours en équilibre sur la main de la gymnaste. Il peut également rouler sur son corps ou au sol, rebondir ou encore être lancé au-dessus de la gymnaste.
Le ruban : Le ruban permet à la gymnaste d'exprimer sa grâce dans des mouvements amples et précis. Il doit toujours être en mouvement.C'est souvent l'engin préféré des spectateurs. L'élément corporel dominant doit être le pivot (tour sur une jambe).
Le ruban est le plus gracieux des engins mais il est aussi le plus difficile à manipuler. En effet, les 4 à 7 mètres que mesure le ruban impliquent souvent des nœuds lorsque les mouvements de la gymnaste ne sont pas assez amples. La difficulté supplémentaire consiste à ce que le ruban ne doit pas toucher le sol lors d'une présentation sinon cela fait perdre des points.
2) Les difficultés
Une chorégraphie doit contenir des difficultés qui sont classées dans 4 catégories :
3ème partie :
Les 10 vérités de la vie:
Si toi aussi tu trouves que les 6ème qui fume font pitié. Si toi aussi tu regardes l'heure toute les 5 minutes. Si toi aussi quand tu te fais chier tu passes ton temps a regarder les images de ton portable. Si toi aussi quand tu étais petite tu prennais la mousse de ton bain pour faire le père noël. Si toi aussi tu insultes ton ordi quand il beug. Si toi aussi tu veux que ton collège ferme a cause de la Grippe H1N1. Si toi aussi dans ta classe y'a une fille que tu peux pas supporter . Si toi aussi t'en a marre que les prof continue après la sonnerie . Si toi aussi le dimanche tu as un style bien particulier . Si toi aussi quand tu te cogne tu dit " Aïe " alors que t'a pas mal . Si toi aussi quand tu écrit tu met ton cahier de travers . Si toi aussi tu tiens ta mèche et tu baisses la tete quand y'a du vent . Si toi aussi quand on te dit arrête t'a envie de continuer. Si toi aussi, quand on t'engeule ta envie de rire.Si toi aussi apres avoir regarder un film, t'es dans le personnage pendant 2 heures.Si toi aussi il te manque toujours de fringues, meme apres 1 semaine de shopping.Si toi aussi tu aime dessiner sur la buée des vitres de voitures.Si toi aussi tu aime jouer avec les boucles de tes cheveux qui tombent cheveux parce quil son jamais corecte. Si toi ossi tu changes toujours davis.Si toi ossi tu ne sai jamais coment tabiller le matin. Si toi ossi tu reporte tout a demain. Si toi ossi parfois ta envie de hurler. Si toi ossi t te rend compte que ta pas assez étudié pour une interro quand tes devan la feuille. Si toi ossi tu te demande a quoi sert le crayon de couleur blanc. Si toi ossi kan tétai en primaire tu regardai ton age o fon de ton verre. Si toi ossi le matin kan tu mange des céréales, tu peux pas t'empecher de lire et relire la boite. Si toi ossi tu pense que les premiers walt disney sont les meilleures. Si toi ossi tu es mort plusieurs fois dans ta vie et des malheurs sont censés t'arriver parce que t'a pas renvoyé ces putain de chaînes. Si toi ossi tu ne peux pas t'empecher de marcher quand tu es au téléphone. Si toi ossi en classe quand tu comprends pas, t'attends qu'un abruti pose la question avant toi.
Si à toi aussi il t'arrive tout ça, mets vite ce texte dans ton QSJ !
جيل | جنس | مدينة | دول |
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25 سنة | إمرأة | فرنسا | |
النجم المفضل | الموسيقى المفضلة | الفيلم المفضل | الوجبة المفضلة |
Shy'm et Taylor Swift | Domino de Jessie J | c dur choisir .... | pates carbonara |
اللون المفضل | ألعمل الذي احلم به | برنامج التلفزيون المفضل | ألهواية المفضلة |
bleu et violet | styliste ou actrice ou chanteuse | fais pas ci fais pas a | GRS !!!!! |