Aloha chères lectrices ! 

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Bonne lecture ( ou re-lecture ! ) 

Numéro 4 - Février

SOMMAIRE

➜ Conseils et astuces 

➜ Recette du mois

➜ Tuto Nail-Art

➜ Tutoriel coiffure

➜ Mode

➜ Zoom Sur

➜ La découverte du mois

➜ Sondage

➜ La photo de la semaine

➜ Les petits mots qui font plaisir !

➜ Abonnement

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Conseils et Astuces 

Quelques conseils pour éviter de grignoter entre les repas !

Le grignotage désigne la prise, plus ou moins régulière, d'aliments en dehors des repas. En nutrition, il est déconseillé car les aliments consommés sont rarement équilibrés et que cette pratique ne permet pas à l'organisme d'arriver à une sensation de satiété qui inciterait à s'arrêter de manger.

Ainsi, si vous êtes victime de grignotages réguliers, il vous faut ré-instaurer un vrai rythme alimentaire pour réhabituer votre corps. Pour cela, faites de vrais repas : petit déjeuner, déjeuner et dîner dans lesquels tous les groupes d’aliments sont représentés, en particulier le pain et les féculents qui calment l’appétit et qui, s’ils sont consommés en quantité raisonnable, ne font pas grossir.

Si malgré un bon rythme alimentaire ces envies se font quand même sentir, voici quelques coupes-faim naturels:

- Boire un grand verre d'eau ou un ptit thé vert, selon les envies.

- Manger un fruit (pomme ou banane)

- Manger un fromage blanc 0% (en cas de grosse faim)

- Enfin le meilleur moyen de ne pas grignoter c'est de ne pas acheter les gâteaux, les chips et les barres chocolatées que vous mangerez devant votre télé ;)

Bon courage.

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La recette du mois

La minute histoire :

Déclinés en d'infinies couleurs et parfums, les macarons sont devenus la gourmandise incontournable de ces dernières années. 

Dérivé de la meringue, le macaron est un biscuit à base de poudre d'amande, de sucre et de blancs d'œufs. Le nom de "macarone" signifie d’ailleurs "pâte fine" en vénitien, la langue de la province italienne où ce dessert aurait vu le jour. 

Aujourd’hui, les macarons sont une spécialité de plusieurs villes et régions françaises, dont Amiens, Montmorillon, Le Dorat, Sault, Cormery et Chartres. 

Le macaron le plus connu reste cependant le macaron parisien, fourré d’une crème ou d’une confiture, qui le rend croquant à l’extérieur et moelleux à l’intérieur. 

Le Macaron (Inratable !) 

Temps de préparation : 40  minutes
Temps de cuisson : 10  minutes

Ingrédients (pour 4 personnes) :

 - 1 blanc d'oeuf
- 74 g de sucre glace
- 42 g d'amande en poudre
- 10 g de sucre en poudre
- 1/2 cuillère à café de colorant alimentaire en pâte
 

Préparation de la recette :

Commencer par mixer le sucre glace avec la poudre d'amande dans un mixeur. Passer au tamis (il faut que la poudre soit la plus fine possible, enlever les impuretés).
Battre le blanc en neige, et ajouter les 10 g de sucre, et le colorant, peu à peu en mixant jusqu'à ce que les blancs soient bien figés.
Ajouter le sucre glace + les amandes en poudre au blanc en neige et mélanger délicatement avec une spatule afin de "casser" un peu les blancs.
Mettre la pâte à macaron dans une poche à douille et faire des petits tas sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
Laisser reposer les macarons pendant 15 min.
Enfourner la plaque de macarons sur une plaques déjà chaude dans le four pour 10 min à 140-150°C (thermostat 4-5) chaleur tournante et porte entrouverte.
Une fois cuits, sortir la plaque du four, et verser un peu d'eau sous la feuille de papier sulfurisé. Cela va dégager de la vapeur qui permet de bien décoller les macarons.
Il ne reste plus qu'à les fourrer avec la ganache de votre choix ! Par***mple, chocolat blanc ou crème au beurre. 

(Source, Marmiton.org)

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 Tuto Nail-Art 

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Tutoriel coiffure

Pour mieux vous expliquer comment faire, je vous met un petit tuto en vidéo

ici

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Mode

BIEN CHOISIR SON SAC 

Si les filles sont folles des sacs, ce n’est pas un hasard ! Plus qu’un simple accessoire, un sac à main personnalise une tenue et garde précieusement nos petits trésors. Ne dit-on pas : "Il y a toute ma vie dans mon sac !" ? Voici tous nos conseils pour bien choisir ton modèle de sac à main. 

Je veux un sac besace !
Plus que pratique, le sac besace est LE it-bag de référence. Ce véritable fourre-tout est indispensable à ta garde-robe. La preuve ? Il ne quitte pas les people.
L’idée ? Avec les sacs over-sized, l’attitude décontractée est de rigueur. Et s’il se décline sous différentes es, tailles et couleurs, choisis-le plutôt neutre. Oublie le blanc si tu comptes le trimballer partout. 
-Tu as un style rétro ? Ose une besace un peu flashy. Fuchsia, bleu électrique... Mais avant tout de taille XXL.
-Tu as un look bobo ? Opte pour une besace d’aventurière ou un imprimé coloré. 
-Tu es plutôt classique ? Choisis une besace en cuir ou en daim dans les tons blancs ou beiges crème. 

Je veux un cabas !
Le cabas a lui aussi le vent en poupe, et est aussi pratique que la besace. L’avantage ? Le cabas est une vraie maison portable. Agenda, livres, ordi et même trousse à maquillage... Surtout s’il est doté de grosses poches. Et beaucoup plus glamour qu’un sac à dos ! Le must ? Le cabas verni, dans les tons sobres ou très vifs. Mais attention, le cabas doit se porter neuf, sans taches ni accros. 
-Tu as un look rock ? Opte pour un cabas en cuir véritable, marron ou noir, et clouté pour une touche d’originalité.
-Tu es une fashionista ? Ose un cabas fuchsia en cuir. 
-Tu as un look casual chic ? Choisis un cabas verni et zippé. 
-Tu es sportive ? Mise sur un cabas sportswear en tissu imprimé.

Je veux un mini sac !
Indispensable pour sortir le soir, ou pour glamouriser une tenue décontractée, le mini sac ou petite pochette fait son grand retour. Rectangulaire, ovale ou rond, avec bandoulière ou sans, en soie ou en cuir, vernis ou en strass, les petites pochettes s’adaptent à tous tes styles. Tel un portefeuille amélioré, ils recèlent le stricte nécessaire: rouge à lèvre, petit miroir, carte bleue, et portable. Idéal pour se balader léger. Polyvalent, il sert aussi de trousse à maquillage dans un cabas ou une besace!
-De jour, opte pour une pochette avec bandoulières. Tu auras ainsi les mains libres tout en gardant tes affaires personnelles au plus près sans risquer de les perdre.
-Le soir, pour un dîner, choisis une pochette sans dragonne, aussi appelée clutch. Véritable atout de séduction, il se porte près du corps et se fait discret sur la table.
-La nuit, pour sortir danser, mise sur une pochette avec dragonne. Idéal pour bouger jusqu’au bout de la nuit sans perdre ses affaires.

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ZOOM SUR

LeZappingAmazing2

Et oui, c'est ce mois-ci qu'ils débarquent dans nos villes ! Vous avez surement déjà du en entendre parler non ? ... Vraiment ? Mais sii ! Vous savez ces podcasteurs qui font un tabac sur Youtube ;) Cyprien, Norman, Mister V, La Ferme Jérôme, Hugo tout seul, Julfou, Natoo, Kemar et j'en passe.. 

Ils se lancent dans une tournée dans quelques villes de France dont Rennes, Paris, Toulouse, Valenciennes, Lyon et Marseille pour nous faire passer une soirée pleine de sketch inédits et de fou rires garantis :) 

Personnellement, j'y suis allée le jeudi 7 février et c'était juste ENORME ! J'étais à Rennes, 2 900 personnes en folie, 2heures de fous rire... pas un seul moment d'ennuis... je n'attend qu'une seule chose : Le Zapping Amazing 3 !!!

(Pour voir la vidéo du teaser cliquez sur la photo, les filles !) 

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La Saint Valentin !

 Et oui, Février est le mois des amoureux ! ♥ 

Je sais pertinament que toutes les filles n'ont malheureusement pas la chance d'être accompagnées ce jour là et que la Saint Valentin est parfois perçue comme une "fête commerciale" ! Mais il est important de montrer à son copain qu'on pense à lui tout particulièrement à ce moment et puis un cadeau de temps en temps ne fait jamais de mal :) 

Le choix du cadeau est souvent un casse tête.. on cogite beaucoup pour essayer de trouver LE cadeau qui lui plaira et qui sera en même temps le plus original possible. Pour cela il faut connaître un minimum les goûts de son partenaire. Pourquoi ne pas essayer de lui soutirer quelques in ations discrètement sur ce qu'il aimerait avoir pour son anniversaire ou autre.. ?

Essayer de connaître sa couleur préférée, sa taille de vêtement ou encore ses goûts en matière de musique est un atout. 

-Les gourmettes font souvent plaisir aux garçons qui aiment prendre soin de leur apparence, on peut en trouver pour pas cher chez un bijoutier :)

-Un vêtement fait toujours plaisir ! De plus, ça n'est pas le cadeau le plus difficile à choisir car on connait toutes le style de notre amoureux.

-Essayez de voir quel genre de musique il écoute ou quel genre de livre lui plaît, vous pouvez même oser les jeux vidéos si vous l'avez entendu parler de ça avec ses copains ! 

Bref, si on cherche bien il y a des multitudes de cadeaux à offrir et qui ne nous ruinerons pas pour autant !

 Joyeuse Saint Valentin les filles :)

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Sondage du mois dernier (Top 3)

Voici le classement du sondage du mois dernier qui était "Quel est votre magasin préféré sur OMD ?"

Il y a eu 115 votes au total, merci ! :)

1- Dollz Story (28 votes) 

2-Magasin Automnal (18 votes)

3-Okuan (17 votes) 

Tout abonnement se fait chez Magasine-feminin :) Merci d'avoir lu ce numéro !

American Coffee ©

Elle s'appelle Marie. Elle est bretonne.  Elle est née le 5 juin 1996. Elle aime raconter sa vie aussi. Elle porte des Victoria, un short bleu délavé et une veste en cuir marron. Ainsi qu'un foulard Roma acheté en Italie. Elle a adorée ce voyage en Italie d'ailleurs. C'est la dernière fois qu'elle a passé un merveilleux moment avec Maureen. Elle aime parler d'elle à la troisième personne, oui. Pourquoi? Elle ne l'explique pas. Elle a des amis qui ont un pète au casque. Elle est accro à Facebook. Elle prend systématiquement McFlury M&M's nappage chocolat. Elle n'aime pas manger une banane en public. Elle deviens autiste quand elle se fait chier. Elle n'a jamais assez de fringues. Elle peut chanter une quinzaine de fois la même chanson alors qu'elle la déteste. Elle fait des têtes bizarres. Quand elle se goinfre, qu'après elle regrette elle bouge comme une gogole pour éliminer les graisses. Elle est sadique. C'est une romantique sans coeur, elle se plaint tout le temps.Elle console beaucoup les gens sans rien avoir en retour. Elle a décidé que cela changerais et que désormais ça serait chacun pour soit. Elle a une vie pourrie qui pue et qui n'intéresse personne. Et elle te remercie d'avoir lu ceci jusqu'au bout.

 ☮ 

Bonne journée 

Connaissance ? Avec plaisir.